イクことの不安を乗り越えて

「イクのが怖い」って、誰にも言えないまま抱え込んでいませんか？

本当に、本当に多くの女性が同じ気持ちを抱えています。
「イッたら自分が壊れてしまいそう」
「コントロールを失ったら、もう戻れなくなりそう」
「過去に無理やりイカされたトラウマがあって、体が拒否する」
「イケない自分は女として欠陥なんじゃないかと思い込んでいたけど、実はイケるのが怖かっただけだった」

どれも、決して「変」な感情ではありません。
むしろ、とても自然で、体の自己防衛反応です。

オーガズムって、実は「小さな死」と昔から言われるくらい、
意識が飛ぶような、自我が溶けるような体験です。
だからこそ、体は「この人と、ここまでなら大丈夫」と判断しない限り、
絶対にその扉を開けない。
それは「欠陥」ではなく、あなたの心と体がちゃんと繋がっている証拠なのです。

「イクのが怖い女性のほとんどが、
「セックス＝イカなきゃいけない」
「イケないと相手を満足させられない」
という強迫観念に縛られています。
でも、本当のところ、セックスに「ゴール」は存在しません。
一緒に気持ちいい時間を過ごすこと、それ自体が目的でいいのです。実際に、私がこれまでお話ししてきた方々で、「イクのが怖かった」方が希望を取り戻す瞬間には、共通点がありました。

①「イかなくていい」と自分に許可を出した瞬間

　プレッシャーが消えた途端、体がふっと力を抜いて、　今まで感じたことのない優しい波がやってきた、という方が本当に多いです。

②信頼できる人と「今日はイかないセックス」をしてみた

「イかないことが許される」体験を何度か重ねたら、　いつの間にか「イっても大丈夫かも」と思えるようになり、　自然にオーガズムを迎えられるようになった、という声もたくさん。

③自分の体を「怖がらせない触れ方」を覚えた

クリトリスへの直接刺激を避けて、太ももやお腹、背中からゆっくり温める。
「感じそうになったら手を止めてもらう」ルールを作って練習する。
そうやって少しずつ「快感＝安全」と体に教えていくと、ある日突然、怖さが薄れて「もっと触ってほしい」と思えるようになります。

大切なのは、「克服しなきゃいけない病気」だと思わないこと。
「イクのが怖い私」を否定せず、受け入れること。
その上で、「いつか、イっても大丈夫な私になりたいな」くらいの、ゆるやかな希望を持つこと。

実際に、最初は「絶対無理」と思っていた方が、
半年後、1年後に「パートナーと一緒にイケました」と涙ながらに報告してくれる瞬間は、本当に胸が熱くなります。

「もうセックスが楽しめないんじゃないか」と絶望していた方が、
「こんなに気持ちいいなんて知らなかった」と笑顔で言ってくれる。
そういう奇跡は、ちゃんと起こるんです。

あなたも、絶対に大丈夫。
今は怖くても、いつか「イクって、こんなに優しい感覚だったんだ」と驚く日が来ます。
そのとき、あなたは、きっと過去の自分を抱きしめて「よくここまで来てくれたね。ありがとう」と涙が出ると思います。

焦らなくていい。
無理に挑戦しなくていい。
ただ、たまに「私はいつか、気持ちいいセックスができる」と小さな声で自分に囁いてあげてください。

その囁きが、少しずつ体に届いて、怖かった扉を、内側からそっと開けてくれます。

あなたは欠陥なんかじゃない。
ただ、すごく繊細で、大切にされるべき体と心を持っているだけ。
その体が「この人で、このタイミングなら」と納得したとき、
今まで想像もできなかったほどの優しいオーガズムが、あなたを迎えに来てくれます。信じてみて。
あなたの中に、ちゃんと「感じる力」は眠っているから。

いつか、セックスが「怖いもの」から「大好きな人と共有する、最高の時間」に変わる日を、心から願っています。

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